Catégories :

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Caractéristique :

Format : 17 x 24 cm

Année de publication : 2011

Nombre de pages : 207

Résumé :

L'équitation Centrée est une autre façon de considérer son corps et d'acquérir cet équilibre physique et mental qui amène à ne faire qu'un avec son cheval. Dans cet ouvrage, Sally Swift nous apprend comment mieux sentir le cheval en utilisant des moyens jusqu'ici souvent négligés en équitation : le regard, la respiration, et surtout le Centrage c'est-à-dire la capacité d'organiser et d'équilibrer son corps à partir de son centre physique, ce qui amène une meilleure réceptivité et aide à faire disparaître les blocages et les mauvais réflexes. Elle offre pour cela des images mentales qui suggèrent l'essence du mouvement ou de la sensation, qui incitent le cavalier à coordonner et à cadencer son corps avec celui du cheval en mouvement.
Grâce à sa méthode, Sally Swift réussit à expliquer non seulement ce qu'il faut faire à cheval, mais surtout Quand et Comment. Ses techniques sont efficaces, tout en restant faciles et amusantes. Elles vous aideront à améliorer et à affiner votre équitation en peu de temps, quel que soit votre niveau ou votre discipline.

Divers :

Sally Swift (1913-2009) est une personnalité, mondialement reconnue. Le diagnostic d'une scoliose à 7 ans, sa rencontre avec Mabel Ellsworth Todd (auteur du -Corps pensant-) puis sa découverte des techniques Alexander, contribueront à la lente maturation de sa méthode, l'équitation centrée. Elle a obtenue de nombreux prix récompensant l'innovation et la profonde utilité de sa méthode dans l'art équestre.