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Caractéristique :

Format : 180 mn

Année de publication : 2008

Résumé :

Le sportif néophyte comme le sportif déjà initié trouvera dans ce DVD un éveil à cette science et les bases pédagogiques nécessaires à un bon entraînement sophrologique. De la respiration, clef de voûte de la sophrologie, à la récupération et à la dynamisation, Anne Caron-Tidière, sophrologue, vous guide dans cet apprentissage. Les techniques en sophrologie sont simples et efficaces. Elles se pratiquent en position assise, debout ou allongée et s'utilisent en toutes circonstances de la vie: à la maison, dans les vestiaires, sur les lieux de compétition... Un entraînement régulier et assidu à ces techniques favorisera chez le sportif une optimisation de son capital mental: motivation, concentration, vigilance, résistance au stress et à leur peur, énergie et puissance physique, fluidité des mouvements et du geste technique.

Divers :

Entretiens avec Raymond Aberzol, Alfonsoi Caceydo, Jean Marcel Ferret, Robert Pires, Michel Robert, Fabrice Tiozzo, Muriel Hurtis, Raphael Jacquelin et Sergueï Bubka