Catégories :

Livres > Formation - Droit > Santé du cavalier

Caractéristique :

Format : 19,4 x 21, 5 cm

Année de publication : 2010

Nombre de pages : 192

Résumé :

Qui aurait l’idée de monter un cheval non débourré ? Et si le cavalier appliquait ce même principe à lui-même ? Car c’est à cela que sert le yoga : à débourrer le cavalier, à délier ses muscles et ses articulations, à préparer son corps à fusionner avec sa monture et à acquérir une plus grande maîtrise des moyens physiques et psychiques qu’il mettra au service de l’équitation. Non seulement le yoga prépare et entretient le corps du cavalier mais il lui fait découvrir de nouvelles sensations et l’ouvre à des dimensions insoupçonnées.

Ce livre aborde le corps physique, les émotions et le mental comme un tout dont il s’agit de prendre conscience et de travailler avec des techniques spécifiques. Grâce à de nombreux exercices, il propose d'affiner ses sensations, de tonifier son corps, d'ouvrir l’espace qui est en soi à l’image de l’espace dans lequel on fait évoluer son cheval, de faire corps avec le mouvement naturel de l’animal et, au bout du chemin, de se trouver soi-même et de mieux comprendre pourquoi on fait de l’équitation avec autant de joie et de plaisir.

Divers :

Avec un jeu de 54 cartes d'exercices de yoga.